Pra calcular sua meta diária de hidratação, vou precisar conhecer você melhor. Como posso te chamar?
Esse é o fator que mais influencia a quantidade de água ideal pro seu corpo.
A idade ajuda a ajustar a meta — corpos mais jovens demandam um pouco mais de hidratação.
Atividade física aumenta a necessidade de água. Escolha o que mais combina com você.
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